枸杞泡水注意3不喝4要喝每天坚持喝健康又长寿

枸杞子是我们经常食用的一种养生食品，除了生食外还可以泡水喝，四季常服之，可与天地齐寿。枸杞子具有免疫增强，降低血脂，降低血糖以及抗衰老的功效。当然了，凡事都是有利有弊的，枸杞子一样对食用的人群是禁忌的。

一、枸杞泡水4要喝：1、肝不好要喝

研究发现，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用上海治疗癫痫病的医院，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。因为它能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康。

2、美容养颜要喝

对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，能起到美白养颜作用。

3、免疫力低要喝

枸杞还有一种功效就是能够提高人体的免疫力，而且有实验表示枸杞能够在抗肿瘤治疗中可以减轻环磷酰胺的毒副作用，从而促进造血功能的恢复，并且升高周围血的白细胞的数量，从而对机体产生一定的保护作用。

4、失眠口干要喝

枸杞泡水喝尤其对肝肾虚者引起的失眠效果很好，睡眠质量好了起夜的次数也会减少。晚上睡觉老感觉口干嘴苦，喝水也不能缓解的口干不防也试试，枸杞可以生津，可补阴虚伤津引起的口干。

二、枸杞泡水3不喝：1、高血压不喝

并不是所有的人都是适合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为这些人群都是属于温热身体，服用枸杞子之后容易导致内火上升，出现肝火旺盛以及上火等等情况。

2、腹泻不喝

腹泻患者最好不要吃枸杞，枸杞会加重腹泻症状，所以有腹泻的，应该首先明确病因，待腹泻停止后1周再食用。

3、阴虚不喝

枸杞属于温凉的食品，如果阴虚的人群吃了太多枸杞，往往会导致上火的症状。因此大家要了解自己的体质，尽量不要服用太多过补的食物。阴虚是指阴气不足，虚火内扰所表现的症状。主要症状为口燥咽干，潮热，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。