分享女性保健之红枣食疗法

有道是一天三枣，红颜不老，永葆年轻当然是每一个女性朋友的追求，因此，懂得养生保健的女性都会把红枣列为养生食物治疗羊癫疯最好的专科医院是哪家。今天就来看看这几种红枣食疗的做法。

1、大枣桂莲粥做法

将淘洗净的糯米、大枣、莲子一同入锅加水适量，先用旺水烧开癫痫小发作如何用药，再转用文火煮熟，待煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖帽子，再稍煮一会儿即可食用。

此方具有生津润燥、安神养血之功效，适用于心脾两亏、气血不足、食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症也有良效。

2、红枣菊花粥做法

材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，

用法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。

功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用拉萨治疗癫痫最好的医院广东治疗癫痫哪家医院好。

3、薏米红枣粥做法

用料：薏米50克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量。

制法：

1、将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，捞出沥干;红枣洗净沥干。

2、把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量(800毫升)清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状海南治疗癫痫哪家医院好，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。

功效：暖脾胃，补中益气。

女性朋友大多存在气血虚的情况，因此拉萨治疗癫痫病的医院，可以根据自身的身体情况，选择合适的食谱进行食疗保健，以上提及的食材都是容易取得，不妨动手一试。

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