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宝宝主食做法大全

2018-06-30 来源:重庆娱乐网

文章导读

每个父母都希望孩子能长高,长得很壮,同时能聪明过人,其实宝宝的饮食决定了宝宝的身体发育,以及宝宝的肤色和体貌特征,孩子有的不爱吃主食,家长选择不给孩子吃,但其实给孩子吃的主食方面,并不一定要选择面粉或生米,可以把面粉包上肉类,把米类经过加工和一些食物搭配,这样会变得很爱吃。

云朵鸡蛋。

食材:鸡蛋2个、盐适量、黑胡椒适量

做法:1、蛋清蛋黄分离。蛋黄放在盘中备用。2、用打蛋器将蛋清一直打成蛋白沫。3、烤盘里铺上烤纸,舀出打好的蛋白放到烤纸上,摆出云朵的形状,留一个蛋黄的凹陷位置。4、把蛋黄放在云朵蛋白上。5、加入适量盐和黑胡椒,放入预热好的烤箱里170度8分钟左右即可。

香肠包。

食材:中筋面粉300克、酵母3克、火腿肠适量、牛奶100毫升左右

做法:1、将面粉、100ml、酵母牛奶放入盆中搅拌均匀。2、将面团揉匀、揉光滑。面团发酵至2倍大小。3、把饧发好的面团分成50克大小的面团。4、将面团搓成小指粗的长条形,将面条缠绕在火腿肠上。5、发酵至2倍大,放入烧开的蒸锅蒸15分钟,再虚蒸5分钟出锅。

南瓜糯米饼

食材:南瓜半个、熟黑芝麻适量、白芝麻适量、油适量、糯米粉适量

做法:

1、南瓜去皮洗净切块,蒸熟后捣成泥,然后倒入适量糯米粉。

2、和好的南瓜糯米面团不用醒发。

3、直接用手搓成长条状,然后揪成小面团按扁。

4、小面团用手拍成面皮,把馅料团放在上面。

5、包好后,再按压成饼,饼的两面分别刷上一层清水,方便沾芝麻。

6、饼的两面分别都沾上芝麻。

7、平底锅烧热抹上均匀的油,不要太多油。两面烙成金黄色,饼皮很软就可以了。

这几款主食,简单又容易上手,不需要复杂的工序,又能让宝宝吃到健康美味的早餐,何乐而不为呢?

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