盘点12款清肠减肥中药茶菊花茶乌龙茶荷叶茶

摘要：浮肿的原因很多，假如是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶。

以下是十二道居家清肠热控减肥的中药茶，不过喝茶热控减肥法只是一种辅助手段，主要还是从饮食上控制，这样两者结合才会收到好的效果。

薏仁茶

浮肿的原因很多，假如是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了银川哪家医院看癫痫好。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加癫痫病护理措施注意什么，而产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、纳米生发清畅。

普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使赘肉、糖份得不到正常的消耗而致胖，推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵西服。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒，多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

山楂茶

山楂茶对于喜欢吃肉的肥胖者最为更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

酸溜根茶

尽对的热控减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到热控减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人正装西服，尤其是肥胖节食者在节食热控减肥期间宿便轻易积在体内，造成便秘，推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

柠檬茶

既能消脂、往油腻，又能智能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加进适量蜂蜜。

功效：笑赘肉、助消化、智能美白肌肤、滋润肺腑。

乌龙茶

因节食热控减肥，吃得少，食用品残渣就不足,有时积存几天才大便一次，很容易乾燥，推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、往痰、解酒食油腻之毒、消脂。

菊花茶

清火、热控减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花连体服。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消赘肉、降血压。

陈皮茶

假如一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶癫痫症状，往往油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积癫痫病有什么病因涤绵文化衫。

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