各人群的便秘食疗治疗方法

便秘是不能顺畅排便的情况连体服，人如果有便意而不能及时排除是非常难受的事儿。便秘分为粪便干燥排出不畅和粪便不干也难排出两种情况南昌治疗癫痫病的医院。一般每周排便少于2到3次即可称为便秘。以下是一些中医上关于各人群的便秘食疗治疗方法，便秘者可作参考。

一、老年人

医师介绍，老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等，这些食物对于预防和辅助治疗便秘都是不错的选择。

核桃粥：核桃肉30-50克客户案例，去皮捣烂。粳米50克，加水煮粥建筑工服中医能治疗继发性癫痫吗，粥熟后加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。核桃肉性味甘温，有壮腰补肾、润肠通便的功效。

注意：湿热体质者，或近期见湿热较甚者男装西服，或中气不足胃下垂者不宜服用。

二、女人

红薯糖水：红薯500克，削皮切成小块，加水适量煮，待红薯变软后放糖、加生姜2片即可。

注意：秋冬便秘者宜，有风寒感冒而大便不通者亦可食用。但有胃病者，症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。

五仁粥：取桃仁8克去皮尖，炒熟，加芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁各8克浙江癫痫病医院，加到100克粳米中共煮为粥，粥熟后加适量白糖。此粥具有润肠通便、养胃化瘀功效。适用于气血亏虚所致习惯性便秘患者。

注意：有胃病者，症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。