春天泡脚胜吃补药每天15分钟三高失眠脚气关节病都赶跑

摘要：俗话说，一年之计在于春，如果春天能够顺应时节，通过一些方法合理的养生，这些易犯的疾病就能不再来袭。其实老祖宗就有一个很好的春季养生方法，那就是泡脚。

春天因为雨水较多，细菌容易滋长，湿气也比较重，这对于很多朋友来说是一个危险的过渡期，很多人一到春天的时候，新旧疾病就会一起来

心脑血管病：春季忽冷忽热，昼夜温差大，血管收缩强烈，心脏负担加大，极易诱发心梗、脑溢血等心脑血管病。

春困：睡不够，常常感到困倦疲乏；

感冒：春天是感冒的高发期，尤其是流行性感冒；

呼吸道炎症：感冒高发容易引起咳嗽、咽痛等上呼吸道炎症；

风湿、关节炎：春天湿气重，关节病很容易复发；

脚气：春天雨水多，病菌容易滋生，是脚气复发的高峰期；

手冷脚冷：穿多少衣服也不发热。

这些都是春天容易引发的疾病，特别是抵抗力低下的中老年人群，很容易中招。

俗话说，一年之计在于春，如果春天能够顺应时节，通过一些方法合理的养生，这些易犯的疾病就能不再来袭。其实老祖宗就有一个很好的春季养生方法，那就是泡脚。

神医华佗所著《足心道》中指出：“春天泡脚贵州治疗癫痫哪家医院好，升阳固脱”。从古至今凡长寿者大多都有泡脚的习惯涤绵文化衫，既经济又方便，古代皇帝、国医大师们也都爱泡脚养生。

乾隆活到89岁高龄，成为历史上最长寿的皇帝，与他每晚泡脚有很大关系。“晨起三百步，晚间一碗汤”，这碗汤就是泡脚，他还在水中加入艾叶、红花等中药，让通经活络功效更佳。

国医大师陆广莘88岁的时候还是满头黑发、大病不生、红光满面，他的长寿秘诀也是每天坚持泡脚。

许多人坚持在春天泡脚后，不但睡觉踏实了，身体有劲了，舒服了，而且还感觉到原来的一些慢性病，也没有用什么其它的方法治疗，就慢慢地好了。

这是因为脚底分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，泡脚可起到疏经通络，活血强身，去湿除寒的作用，还能增强心脑血管功能，改善睡眠、提高免疫力，对全身器官进行滋养、调理，并且防治多种疾病、慢性病，防病健身，排寒排热排毒，抗衰老，美容养颜。

日常生活中，常见慢性病应该怎么泡脚？

在中医看来、最好的防病祛病的方法，就是用艾草煮汤通过泡脚让体内气血循环起来。

大多数中老年人都有关节疼痛的毛病脑出血后遗症癫痫，而且反复发作，一变天或者温度变化就疼得厉害，这都是因为体内寒湿在作怪。想要缓解疼痛，排出体内寒湿很重要。

艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效，用艾草泡脚能祛湿气、除寒气，对体内有寒湿的人有很好改善作用，从而缓解关节疼痛，起到提升体内阳气的作用。此外，艾叶有抑菌杀菌的作用，对抑制脚气有能起到一定的作用。

泡脚时，艾草能活血通络、通过足底的三阴经、三阳经一步步疏通全身脉络，将暖意扩散，同时还能刺激五脏六腑的反射区，帮助排出寒湿之气。

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