食疗让您摆脱头皮屑

冬季气候干燥，我们的肌肤容易缺水，而且我们慢慢的发现我们的头皮屑开始增多，头发容易出油还很容易痒，不但我们自己感觉很难受，而且满头的头皮屑也非常影响我们的形象，小编特地请教中医专家文化衫，我们一起看看中医专家有什么去头屑的妙招男装T恤。

头皮屑多或是银屑病

头皮屑是*头发新陈代谢的产物公司动态，多发于皮脂分泌较丰富的患者身上。头皮屑的发生年龄与性别、年龄没有本质上的区别，各个年龄层的人都可能产生头皮屑。头皮屑的产生往往是因为头皮功能失调，由于皮屑芽孢菌、卵型皮层芽孢菌大量繁殖衬衫，当这些菌类繁殖到一定的程度及数量，便会形成头皮屑长袖文化衫。

除了季节因素，中医专家还认为使用脱脂力过强的洗发精、进食辛辣刺激的食物、过量饮酒、精神过于紧张、睡眠不足、过度疲劳、身体营养不均衡等也是造成头皮屑增多的因素。此外，头皮屑增多还与缺乏维生素，新陈代谢失常，头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激有一定的关系。

中医专家教你去屑妙招

头皮屑真的很麻烦帽子，要想摆脱这个烦恼，专家有话要说。其实头皮屑是可以预防的。因为头屑和真菌有关，而头皮分泌的油脂就是真菌的营养来源，真菌分解油脂产生酸性物，酸性物刺激头皮产生头痒，所以有效祛除并预防头皮屑的最好方法就是及时清洗过多的油脂，并配合使用去头屑用品保持头发的清洁。

首先，应养成经常洗发的习惯，不要用脱脂性过强的洗发精、不用太热的水洗头、经常更换洗发水、注意经常梳头促进头皮的血液循环。值得一提的是，有人认为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好三到四天洗一次头。

其次，应养成良好的饮食习惯银川治疗癫痫最好的医院。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食，少吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

最后，要尽量避免烫染头发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。

冬天我们的头皮屑增多，恼人又烦人，大家不妨试一试我们中医专家的建议，保持规律的生活，同时养成健康的饮食习惯，积极的进行身体锻炼，提高我们自身的免疫力和抵抗力，这样就可以有效的减少我们头皮屑的产生，让我们拥有健康的头皮环境。