秋季喝蒲公英记住黄金搭配三方案适合更多人喝

很多人都知道蒲公英的作用，而秋天的蒲公英采收更好，也特别适合这个季节喝。

蒲公英性味苦、甘，寒，具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效。蒲公英根有效成分含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。

蒲公英的五大功效：一、缓解嗓子疼痛，预防秋季上火。

秋季天气干燥易上火、嗓子疼，而蒲公英是清热解毒、去火降火最好的天然良药。因上火引起的嗓子疼、咽喉痛等症状西宁治疗癫痫最好的医院，用蒲公英叶来泡水喝，消炎作用更强。

蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说，正常情况下的含量一般是叶＞根＞花，所以对上火引起的各类炎症用叶更适合。。

二、排毒解毒，护肝。

蒲公英具有排毒解毒的作用，性味苦；而肝脏的主要任务就是排毒解毒。

蒲公英根保肝护肝效果更强，能减轻肝脏负担，帮助修复肝组织损伤，所以首选是蒲公英根。对于经常喝酒的人，肝不好的人，蒲公英根泡水养肝更好。

三、祛斑，美容。

蒲公英促进身体排毒，其花泡水洗脸，还有祛斑的作用，而对于肝脏不好引起“肝斑”也有帮助。蒲公英花可泡水，但如果没滤过干净容易卡到嗓子。

四、消炎，护乳。

蒲公英具有广谱杀菌作用，据《本草纲目》记载，，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，所以对女性乳腺增生乳腺炎均有很好的效果，一般体检查出症状较轻的生理性增生，都可以喝蒲公英根茶来改善。

五、调理肠胃，预防胃炎。

蒲公英有清热润胃，消炎止痛的特征，尤其对胃溃疡患者有很好的治疗作用，帮助降低胃黏膜损伤指数，促进肠胃蠕动，保护肠胃功能。现代研究发现，蒲公英对胃溃疡患者有治疗作用 ,使幽门螺杆菌转阴 ,溃疡面愈合、疼痛停止。对治疗胃炎、胃溃疡有很好的作用，还有助于修复胃粘膜。

但，因为蒲公英性寒，所以体寒者、过敏者不宜单方饮用。可根据自身情况，搭配些花茶，来缓和寒性，不至发生异常。

蒲公英三大“黄金搭配”一、蒲公英根与玫瑰花搭配：清热解毒，去火消炎。

蒲公英根与玫瑰花按照7:1比例制成蒲公英刺玫茶茶包，每日冲泡即可。

玫瑰花性温，可缓和蒲公英根的寒性青海治疗癫痫哪家医院好。对胃寒、痛经的人来说可放心饮用。玫瑰花还有养胃、疏肝理气的作用。作为可供食用的药物，正式载入《食物本草》。花入药，功能理气活血、疏肝解郁，主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、铁打损伤等症。

二、蒲公英叶与绿茶、桂花茶搭配：清热解毒，清肺去火。

蒲公英叶与绿茶、桂花茶按照10:4:1比例制成蒲公英桂花茶茶包，每日饮用即可。

绿茶龙井中含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分均比其它茶叶多，营养丰富，有生津止渴，提神益思，消食利尿，除烦去腻，消炎解毒等功效。而桂花味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。对于吸烟者来说，能去除口腔异味，还有助于清除血液垃圾。

三、蒲公英根与玉米须、玫瑰花、玉竹搭配：降糖消炎、利尿去湿。

蒲公英根与玉米须、玫瑰花、玉竹按照4:10:3:3比例制成蒲公英玉米须茶茶包，每日冲泡即可。

蒲公英根有降糖的作用，可以调节血糖；玉米须是药食两用的食物，玉米须多糖不仅能够降低糖尿病的血糖，还能促进胰岛素分泌，对糖尿病代谢器官损伤有修复作用，所以蒲公英玉米须茶适合糖尿病患者饮用。